Characteristics:
Original Bikram Hotyoga ist eine sequenzierte Übungsabfolge, die auf der ganzen Welt in über 600 Studios praktiziert wird. Bikram Hotyoga ist ein therapeutisches Yogasystem, das für alle gleichermassen wunderbare Vorteile bietet und sich somit für alle Levels eignet. Es wird in einem 40 Grad warmen Raum geübt. Die Serie ist aus 26 klassischen Hatha Yogaübungen und 2 Atemübungen konzipiert. Die Yogalektion ist so abgestimmt, dass sie deinen Körper von innen aufwärmt, deine Muskeln, Bänder, Gelenke und Sehnen dehnt, deinem Geist mehr Klarheit verschafft und deine Selbstkontrolle, Willenskraft, Entschlossenheit sowie Geduld erheblich stärkt. Bikram Hotyoga hilft dir, deine Ruhe durch eine belebende, herausfordernde und lebendige Yoga-Erfahrung zu finden. Wie im richtigen Leben halt ;)
Die Energie, die du in deine Praxis investierst, wird in Form von Veränderungen deines physischen und psychischen Zustands belohnt. Dies ist der Beginn einer lohnenden, schönen und "verschwitzten" Reise.
