Vorteile von geheizten Yogaklassen

"The greatest wealth is Health." - unknown

#WhyHeatedClasses

Was sind die Vorteile von Yoga in der Wärme?

    • Steigert Deine Beweglichkeit durch erwärmte Muskeln, Bänder und Gelenke
    • Durch grössere Flexibilität ist es möglich, mit einem reduzierten Risiko für Verletzungen tiefer in die Stellungen zu gehen
    • Erweitert die kleinsten Kapillaren in Deinem Körper, wodurch Sauerstoff und Nährstoffe effizienter durch die Körpersysteme befördert werden und Toxine aus Deinem Gewebe gespült werden
    • Verbessert Deinen Stoffwechsel durch einen effizienteren Abbau von Glukose und Fettsäuren
    • Stimuliert Dein Herz-Kreislauf-System
    • Stärkt das Immunsystem Deines Körpers
    • Die Herausforderung der Hitze schafft eine Gelegenheit, um Geduld, Selbstkontrolle, Willenskraft, Konzentration und Entschlossenheit zu trainieren
    • Verbessert die Durchblutung, insbesondere in den Randgebieten und den Extremitäten
    • Entgiftet Deinen Körper durch das wärme-induzierte Schwitzen