Characteristics:
DEEP HATHA - basierend auf traditionellen Yogastilen wie Ashtanga, Jivamukti, Kundalini, aber auch Shadow Yoga, bietet unsere Deep Hatha Klasse die Möglichkeit, tiefer und bewusster in die Praxis zu einzusteigen. Du lernst die Prinzipien der Asanas ganzheitlich zu verstehen und sich ihnen mit größerer Bewusstheit zu nähern, mit Atemarbeit (Pranayama ) und Meditation. Diese Yogastunde ist darauf ausgerichtet, den Körper von innen heraus aufzuwärmen, die Gelenke geschmeidig zu machen, den Geist klarer zu machen und die Selbstkontrolle und Geduld zu stärken.
Die Klasse dauert 90 Minuten und wird bei normaler Raumtemperatur praktiziert.
