Characteristics:
Beim cYoga wird in der Klasse auf eine sogenannte "Peakpose" hingearbeitet. Diese Peakpose ist eine Asana (Körperstellung), welche im Mittelpunkt steht und auf die alle anderen Asanas von Anfang an ausgerichtet sind. Dadurch ist es möglich in einer cYoga Klasse tiefer in die Asana zu gelangen als in einer anderen Yogalektion. Der Körper wird spezifisch aufgewärmt und vorbereitet, damit die Praktizierenden sicher in die jeweilige Peakpose gelangen. Dabei werden die Asanas eher länger gehalten, damit die Praktizierenden Zeit haben, in die Körperhaltung reinzukommen. Jede Klasse ist einzigartig und je nach Thema strukturiert (Mögliche Themen: Twist, Backbend, Split, Umkehrübungen, Forwardbend, Sidebend).
Dies ist eine Klasse für fortgeschrittene Praktizierende. Voraussetzungen für die Klasse: Crow, Kopfstand, Erfahrungen mit dem Unterarmstand. Die Klassen dauert 90 Minuten und wird bei normaler Raumtemperatur unterrichtet.
