Mel B

Durch Yoga und Meditation gelang es mir vor vielen Jahren zum ersten Mal, die herumspringenden Affen mit Tamburinen in meinem Kopf zur Ruhe zu bringen. Yoga ist für mich weit mehr als reine Bewegung – es ist die Herstellung einer intimen Beziehung zum eigenen Körper, eine Chance, den Fokus von aussen nach innen zu richten und wahrzunehmen, worum es wirklich geht.
Körper und Geist sind nicht dualistisch, sondern konstant miteinander verbunden. Yoga bietet die Möglichkeit, die Brücke zwischen beiden zu stabilisieren und sich selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen.

Seit 2019 unterrichte ich Vinyasa Yoga und teile sehr gerne die Erfahrung eines anderen Bewusstseins mit anderen. Vielleicht wird die Welt eines Tages ja tatsächlich etwas entspannter und bewusster, wenn wir es schaffen, zunächst zu uns selbst etwas offener und ausgeglichener zu begegnen.