Beschreibung:
Im Sinne der Hatha Yoga Tradition ist die Klasse statischer Natur. Es werden Klassische Hathayoga Posen geübt, die länger gehalten werden. Die Sonnen- oder Mondgrüssen werden als einzige -Komponente im Flow praktiziert. Diese Klasse kräftigt Deine Muskulatur, fördert deine Beweglichkeit, Balance, Ausdauer, Konzentration und Achtsamkeit. Davon profitieren nicht nur unsere Knochen, Muskeln und Faszien, sondern auch unser Nerven-, Hormon- und Immunsystem sowie unser Gemüt.
Die Klasse dauert 60 Minuten und wird bei 32-34 Grad abgehalten.
