Hatha Moon, Sun & Fire

Characteristics:

Die alte Tradition des Tantra Hatha widerspiegelt das ganze Spektrum des Yogaweges, und befasst sich mit dem Energiemanagement unserer Körpers. Dabei werden drei verschiedene Klassen unterteilt: Sun, Moon, Fire. Die Klassen beinhalten Asana, Mudras, Bandhas, Pranayama und Meditation. Untenstehende die genauere Beschreibung der einzelnen Klassen:

Sun:

Diese Klassen helfen dir, die Sensitivität zu Prana (Lebensenergie) zu kultivieren und bringen Vitalität & Stärke. Die Solarenergie hilft dir die Kraft der Transformation zu erwecken. Wir arbeiten mit dynamischen und statischen Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation, um das volle Spektrum aus zu schöpfen. Die Klassen sind für alle Praktizierende geeignet.

Moon:

Die Aktivierung der Mondkraft hilft dir in turbulenten Zeiten die Ruhe zu bewahren. Eine wahre Medizin in der heutigen immer schneller werdenden Welt. Auch hier arbeiten wir mit dynamischen und statischen Asanas, um die Energielandschaft im Körper für Pranayama und Meditation vor zu bereiten. Die Klassen sind für alle Praktizierenden geeignet.

Fire

Das angesprochene Feuer bezieht sich nicht auf die Temperatur des Raumes sondern dein eigenes inneres Feuer das entfacht werden kann. Feuer hat eine höchst transformierendes Kraft. Statische und dynamische Asanas, Pranayama, Mudras und Bandhas werden eingesetzt um die beiden Energien Sun & Moon miteinander zu vereinen. Die Klassen sind nicht geeignet für Schwangere.

Die Sun Klassen 60 Minuten, Moon & Fire Klassen 90 Minuten. Hatha Sun wird bei 28-30 Grad unterrichtet - Hatha Moon & Fire bei normaler Raumtemperatur.

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